1.经常熬夜加班的人
现实中太多人一边把熬夜加班当成家常便饭，忙到凌晨一两点才睡，一边又不断地涂着各种昂贵的护肤品，怕变老变丑。
可你熬过的每一次夜，最后都会在你的容貌上留下印记：脱发、脸色蜡黄、黑眼圈眼袋如影随形，甚至刚过30岁皱纹就已经爬上了脸……
30岁前，你也许可以仗着年轻彻夜不眠，但30岁后，经常熬夜加班的人都在以肉眼可见的速度衰老，哪怕用再多保养品都没用。
人这一生，不要全被工作填满了。多给自己一点时间和空间吧，早点睡觉，不要在风华正茂的年纪却顶着一张憔悴苍老的脸。
2.情绪悲观的人
情绪悲观的人，对自己对生活没自信，消极颓丧甚至有点暴躁。不管遇到什么事情，都喜欢先往坏处去想，还常常因为一丁点小事就紧张担忧得睡不着觉。一年到头愁眉苦脸，少有笑容。
俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。情绪悲观，不仅会失去人生乐趣，时长日久更会让人未老先衰。
年少时，尚未经历风雨，可以视多愁善感为一种诗意；但30岁后，生活和工作的压力接踵而来，太多的负面情绪很可能会压垮自己，一夜白头的人并不鲜见。
人生在世，少皱眉，多微笑，乐观一点，自然越活越年轻。
3.不学习的人
真正的衰老，不仅仅是生理上，更是从精神上开始。
生活中很多人刚过30岁，就丧失了对世界的新奇和探索，不读书也不愿意学习身边的新鲜事物。你跟他聊某本书，他没听过；你和他谈当下的热点事件，他不知道，更没兴趣。
不管时代如何发展，他始终固守在自己的狭小天地里坐井观天，还嘲笑跟随时代的人是“另类”。这样的人也许容貌上还很年轻，但精神上已经垂垂老矣。
30岁以后，放弃学习其实就是放弃自己。未来的路还很长，别早早就丢掉了学习力，被时代远远地甩在后面。
4.不运动的人
30岁以后，运动和不运动过的是两种人生。
不运动的人，能不动就不动，上班的时候宁愿渴着也不愿意走两步去接杯水，在家里的时候不是躺着就是瘫着，一天下来基本没什么运动量。年轻时还没什么，可时间久了身材发福臃肿不说，各种病痛也找上门来，身体虚弱，没走几步路就气喘吁吁，还不如一些老人有力气。
而经常运动的人，就算时间再紧张也会想办法让自己动起来，往往有着令人羡慕的身材和健康的体魄，充满活力和朝气。同时，运动时皮肤里残存的毒素也会随着汗水一起排出来，比敷面膜更有效。因此经常运动的人，皮肤也更有光泽更有弹性，精神焕发，比不运动的同龄人年轻10岁都不止。
衰老，虽然是每个人都无法逃脱的自然过程，但我们可以尽量延缓它的到来。就像新推出的华为手环B5一样，遇到困境，不要害怕，坦然面对，从容迎接困难与美好。
所以从今天起不妨运动起来，和时间来场赛跑。华为手环B5和你一起对抗衰老，它像一个教练、一名助手、一位朋友，不止让你生活更有效率，更精通多种运动，帮你科学管理睡眠，帮你做好放松来调整状态迎接每次挑战。
你只需将手环与App连接，接下来的日子，你们便能心意相通，开启人生的改变之旅。
福利●手环配对教程：
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Android用户：
Step1.请先在手机端华为应用市场中搜索“运动健康”App进行下载安装。
（“运动健康”App图标）
Step2.打开运动健康App，首页点击右上角的“+”，在可寻设备列表中点击“手环”，再点击选择“华为手环B5”。
Step3.点击“开始配对”，App自动搜索手环蓝牙设备名称并列出，请选择正确的蓝牙设备并点击，手环和手机自动开始配对。
※配对成功后，显示配对成功画面，2s后同步手机相关信息；配对失败后，显示配对失败画面，2s后回到开机页面。
备注：1.请下载或升级至最新版本的App，版本号为9.0.1.316；2.Android设备的系统号为4.4及以上~
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Step1.先在手机蓝牙列表中搜索手环蓝牙地址，并点击连接。
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Step3.打开华为运动健康App，进入“设备”界面，点击右上角“+”，点击“智能手环”， 再点击选择“华为手环B5”。
Step4.点击开始配对，App会自动搜索并列出手环蓝牙设备的名称，然后点击自己的蓝牙设备，手环和手机就会自动开始配对啦~
