在问及如何防止沉迷手机的时候，库克表示这主要归功于 iPhone 手机中的 Screen Time 功能，可以确保他不会花太多时间沉浸在手机中。
库克表示会通过 Screen Time 来查看自己使用了多长时间。IT之家翻译库克的采访内容如下：
我认为你盯着手机屏幕的时间不应该超过和他人面对面沟通的时间，而这也是我们研发 Screen Time 等功能的初衷。我不知道你的使用手机习惯，但我会经常查看 iPhone 手机使用报告。
我们并不希望用户过度沉浸使用 iPhone 手机，我们并不鼓励用户长时间使用手机。
